Stress & Burnout

Ständig überlastet und erschöpft

Wenn früh morgens der Wecker um 5:00 Uhr klingelt hätten Sie so gerne weitergeschlafen, aber sie müssen raus aus dem Bett, ins Bad unter die Dusche, Frühstück machen, die Kinder wecken und anziehen, dann zur Schule fahren. Der Weg zur Arbeit dauert fast eine Stunde, Sie stehen im Stau, Ihr Puls pocht, sie schaffen es gerade noch zur Besprechung.

Und dann im Büro, der Computer fährt nicht richtig hoch, dann Systemabbruch, Kollegen sind krank, Sie müssen die Vertretung übernehmen, müssen alles alleine packen, müssen…müssen…. Die Zeit reicht nicht hinten noch vorne.

Was für ein Wahnsinn! Und das jeden Tag!
Und am Wochenende geht es weiter mit…..

Eigentlich wissen Sie genau, dass das alles nicht zu schaffen ist. Dazu kommt die Familie, der Partner, die Kinder, alle wollen irgendwas. Ständig tauchen neue Probleme auf, die gelöst werden müssen. Jeder will verstanden sein.

Chronische Erschöpfung

Sie fühlen sich chronisch erschöpft und ausgebrannt, völlig energielos, ein hoher Blutdruck, Kopfschmerzen und sogar Migräne haben sich eingestellt.

Ihre beruflichen und privaten Anforderungen sind extrem belastend. Dabei wollen Sie es allen recht machen, wissen aber nicht mehr wo ihnen der Kopf steht.

Lassen Sie es nicht soweit kommen!

Sie wissen genau was sie sich wünschen: Sie wollen wieder

• zur Ruhe kommen,
• Entspannung und Zufriedenheit finden,
• durchschlafen können,
• Kraft schöpfen und neue Energie finden,
• ins Gleichgewicht kommen
• genügend Zeit für den Partner und die Kinder haben

Aufgrund meiner langjährigen therapeutischen Praxis kann ich auf einen großen Erfahrungsschatz zur Stressbewältigung zurückgreifen.

Hierzu gehören u. a.:

• Akutmaßnahmen bei Stress bzw. Burn Out
• ein Stressmanagement, das Sie langfristig wieder ins Gleichgewicht bringt,
• Abbau von Stressoren
• Aufbau von Ressourcen und Kraftquellen
• Wege zur Ruhe und Entspannung

Schieben Sie es nicht weiter hinaus, sondern nehmen Sie endlich Hilfe in Anspruch.
Gerne stehe ich mit meinem Wissen und meiner therapeutischen Erfahrung an ihrer Seite.

Rufen Sie mich an unter 0179 972 46 01 und vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch.